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Comunicazione e interazione

Percepire i segnali corporei e riconoscere e comunicare gli stati d’animo emozionali sono gli scopi di questo lavoro di gruppo. La comunicazione non è limitata al linguaggio. L’ascolto attivo e la valorizzazione delle possibilità espressive del corpo determinano un miglioramento della capacità comunicativa. Esploreremo queste possibilità in modo interattivo e creativo.
Corso in lingua tedesca.

Appuntamenti
Rafforzare la fiducia in se stessi

Durante gli incontri impariamo ad indirizzare la nostra consapevolezza verso l’interno del corpo e verso le proprie sensazioni e necessità tramite colloqui ed esercizi di attenzione guidati. Essere maggiormente consapevoli di se stessi (rafforzando la fiducia in se stessi ) e mostrarsi ed esprimersi con ciò che si prova nel momento rende possibile il contatto con sé stessi e col gruppo ed aiuta a vivere il quotidiano con maggior rilassatezza e sicurezza.
Corso in lingua tedesca.

Appuntamenti
Qi Gong

Questa disciplina è costituita da una serie di esercizi e di sequenze di movimenti che provengono sia dalla medicina tradizionale cinese sia dalle arti marziali. Comprendono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e movimenti particolari. Gli incontri hanno cadenza settimanale. Nei mesi estivi si svolgono all’aperto.
Il corso si tiene in lingua italiana.

Appuntamenti
Attività motorie per persone anziane

Si tratta di incontri nei quali, tramite il movimento, si favorisce il benessere fisico e viene offerta la possibilità di entrare in contatto con gli altri. Gli incontri vengono tenuti di mattina, a cadenza settimanale.
Corso in lingua italiana.

Appuntamenti
Serate a tema

Oltre alle consulenze per singoli, coppie e famiglie, il consultorio familiare Lilith offre serate informative e formative su diversi temi.
I temi possono essere proposti anche dalle/dagli assistite/i.

Alcuni temi possibili sono:

  • La fase del no
  • La gelosia tra fratelli/sorelle
  • L’educazione sessuale
  • L’adolescenza
  • Il rapporto dei minorenni coi mezzi di comunicazione, col computer, coi videogiochi
  • Sposarsi o non sposarsi? Le nuove possibilità legislative e contrattuali
  • L’autostima
  • La sessualità femminile
  • Imparare a gestire i conflitti
  • La comunicazione

Nelle serate a tema, dopo un input teorico, le/i partecipanti vengono coinvolte/i attivamente con domande, discussioni ed esercizi. Negli incontri verranno affrontate e discusse situazioni concrete e verrà data risposta ad eventuali domande che riguardano esperienze personali.
Gli incontri possono essere tenuti sia in lingua tedesca che in lingua italiana.

Appuntamenti
Essere genitori single, non essere soli

Essere genitori è un compito complesso, essere genitori single può portare ad un sovraccarico di fatiche.  Per recuperare la nostra capacità di vedere, proteggere, guidare con serenità ed amore i nostri figli proponiamo una serie di incontri, intesi come laboratori tematici per  fornire, attraverso esperienze pratiche, strumenti e competenze utili nella gestione della quotidianità con i propri figli. Inoltre, la possibilità di lavorare in gruppo e di condividere questa esperienza con altre famiglie mono-genitoriali permette di costruire una più vasta rete di confronto e di sostegno.

Gli incontri hanno l’obiettivo di migliorare la comunicazione e la condivisione tra genitori e figli, di  imparare a guidare i figli in modo chiaro ma con rispetto, di aumentare la capacità di gestire la rabbia, di prepararci ad affrontare i cambiamenti e di ritrovare il piacere del gioco.

E’ consigliato un abbigliamento comodo.

Appuntamenti