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Corso di autodifesa per donne

1. maggio 2020
venerdì
20:00 - 22:30
Meran Marlingstr. 29
Meran, 39012 Italien

Corso di difesa per donne

Il prossimo corso inizia ..
6 incontri, ogni .. ore .. alle ore ..

Referente: Eva Runggaldier, istruttrice di autodifesa
Lingua: italiano
Dove: Lilith Merano
Da portare: abbigliamento comodo
Max. 12 partecipanti

Corso base , tecnica di autodifesa e autostima per donne. Il corso si basa sull’apprendimento di tecniche/metodiche di difesa “passiva” che vertono soprattutto sulla prevenzione di eventuali aggressioni, la protezione dei propri confini personali e il rafforzamento della stima di sé stesse. Il corso propone una serie di tecniche elaborate per sostenere e sviluppare in modo specifico i  punti di forza e le capacità delle donne non solo dal punto di vista fisico ma anche e soprattutto da un punto di vista psicologico.

 

Corso di autodifesa per donne – difesa verbale

Il prossimo corso inizia ..
6 incontri, ogni .. ore .. alle ore ..

Referente: Eva Runggaldier, istruttrice di autodifesa
Lingua: italiano
Dove: Lilith Merano
Da portare: abbigliamento comodo
Max. 12 partecipanti

Il corso di difesa verbale propone una vasta scelta di strategie verbali per proteggere se sesse da attacchi verbali, senza offendere né umiliare la controparte. Le tecniche insegnate durante il corso permettono di annullare gli attacchi verbali di cui siamo oggetto (sul lavoro, in famiglia e qc altro), sorprendendo la controparte con quanto appreso al fine di raggiungere un dialogo rispettoso ed equilibrato.

 

Corso di autodifesa per donne – Corso avanzato

Il prossimo corso inizia il ..
6 incontri, ogni .. ore .. alle ore ..

Referente: Eva Runggaldier, istruttrice di autodifesa
Lingua: italiano
Dove: Lilith Merano
Da portare: abbigliamento comodo
Max. 12 partecipanti
SOLO per le donne che hanno già partecipato al corso base.

Il corso si propone di aiutare la donna a rimanere padrona di se’ stessa attraverso tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione utili alla gestione di eventi inaspettati permettendole così di restare ferma, concentrata e sicura di se’ anche in occasioni non previste.

Iscrizione:

 



Description

Corso di difesa per donne Il prossimo corso inizia .. 6 incontri, ogni .. ore .. alle ore .. Referente: Eva Runggaldier, istruttrice di autodifesa Lingua: italiano Dove: Lilith Merano Da portare: abbigliamento comodo Max. 12 partecipanti Corso base , tecnica di autodifesa e autostima per donne. Il corso si basa sull’apprendimento di tecniche/metodiche di difesa “passiva” che vertono soprattutto sulla prevenzione di eventuali aggressioni, la protezione dei propri confini personali e il rafforzamento della stima di sé stesse. Il…

Dettagli

Inizio:
maggio 1 @ 20:00
Fine:
maggio 1 @ 22:30
Categoria Evento:

Luogo

Meran
Marlingstr. 29
Meran, 39012 Italien
Telefono:
0473 212545
Sito web:
www.lilithmeran.com

Organizzatore

Lilith Meran
Telefono:
+39 0473 212545
Email:
info@lilithmeran.com
Sito web:
http://www.lilithmeran.com