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Kommunikation und Interaktion

Körpersignale wahrnehmen und die emotionale Befindlichkeit zu erkennen und mitzuteilen, sind Ziele dieser Gruppenarbeit. Kommunikation beschränkt sich nicht auf die Sprache. Durch aktives Zuhören und die Förderung der Ausdrucksmöglichkeit des Körpers, wird die Kommunikationsfähigkeit verbessert. Auf kreative Art werden wir dies interaktiv erforschen.

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Selbstbewußtsein stärken

An diesen Abenden richten wir durch geleitete Achtsamkeitsübungen und Gespräche, die Aufmerksamkeit in das Innere des Körpers und auf die eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Sich seiner selbst mehr bewusst sein (Selbst-Bewusstsein stärken) und sich zeigen und ausdrücken mit dem, was im Moment ist, ermöglicht Kontakt zu sich und der Gruppe und führt somit zu mehr Gelassenheit und Präsenz im Alltag.

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Qi Gong

Qi Gong besteht aus einer Reihe von Übungen und Bewegungsabläufen, die sowohl mit der traditionellen chinesischen Medizin verknüpft sind wie auch mit Kampfsportarten. Sie beinhalten die Meditation, mentale Konzentration, Kontrolle der Atmung und spezielle Bewegungen beinhalten. Die Treffen finden wöchentlich statt. In den Sommermonaten werden sie im Freien durchgeführt. Der Kurs wird in italienischer Sprache abgehalten.

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Motorische Aktivitäten für SeniorInnen

Es handelt sich um Treffen, in denen durch Bewegung das physische Wohlbefinden gefördert und die Möglichkeit geboten wird, mit anderen in Kontakt zu treten. Die Treffen finden vormittags in wöchentlichem Abstand statt. Sie werden in italienischer Sprache abgehalten.

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Themenabende

Neben Einzel-, Paar- und Familienberatungen bietet die Familienberatungsstelle Lilith Informations- und Bildungsabende zu verschiedenen Themen.
Die Themen können auch von den KlientInnen vorgeschlagen werden.

Einige mögliche Themen sind:

  • Heiraten oder nicht heiraten? Die neuen gesetzlichen und vertraglichen Möglichkeiten
  • Selbstwert
  • Frauensexualität
  • Lernen mit Konflikten umzugehen
  • Kommunikation

Bei den Themenabenden werden nach einem Impulsreferat die TeilnehmerInnen mit Fragen, Diskussionen und Übungen aktiv miteinbezogen. Alle Treffen sind stark erfahrungsbezogen.
Die Treffen können in deutscher sowie in italienischer Sprache abgehalten werden.

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Single-Eltern, aber nicht alleine sein

Essere genitori è un compito complesso, essere genitori single può portare ad un sovraccarico di fatiche.  Per recuperare la nostra capacità di vedere, proteggere, guidare con serenità ed amore i nostri figli proponiamo una serie di incontri, intesi come laboratori tematici per  fornire, attraverso esperienze pratiche, strumenti e competenze utili nella gestione della quotidianità con i propri figli. Inoltre, la possibilità di lavorare in gruppo e di condividere questa esperienza con altre famiglie monogenitoriali permette di costruire una più vasta rete di confronto e di sostegno.

Gli incontri hanno l’obiettivo di migliorare la comunicazione e la condivisione tra genitori e figli, di  imparare a guidare i figli in modo chiaro ma con rispetto, di aumentare la capacità di gestire la rabbia, di prepararci ad affrontare i cambiamenti e di ritrovare il piacere del gioco.

E’ consigliato un abbigliamento comodo.

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